아침습관1 "바쁜 아침, 여유롭게 시작하는 꿀팁! 효율적인 아침 루틴 정리법" 아침마다 정신없이 출근 준비를 하거나 학교 갈 준비를 하느라 허둥대는 분들 많으시죠? 알람을 끄고 "5분만 더…" 하다 보면 시간은 훌쩍 지나가고, 결국 허겁지겁 외출하게 됩니다. 이렇게 급하게 하루를 시작하면 피곤함이 더 커지고, 하루 종일 집중력이 떨어질 수도 있어요. 그래서 오늘은 아침 시간을 보다 여유롭게 보내는 꿀팁을 알려드릴게요! 1. 전날 밤, 미리 준비하기아침이 바쁜 가장 큰 이유 중 하나는 ‘준비할 게 많아서’입니다. 전날 밤에 미리 준비하면 아침 시간이 훨씬 여유로워져요.출근/등교할 옷 미리 골라두기가방 정리 및 필수품 챙기기다음 날 먹을 아침 식사 준비해 두기이렇게 하면 아침에 선택해야 할 것이 줄어들어 머릿속이 가볍고, 준비 시간도 단축할 수 있어요.2. 알람은 5분 일찍, 하지만 .. 2025. 3. 9. 이전 1 다음
